Author: Olga

Przyprawa doskonała do przyprawiania sosów i nacierania mięs.

Bulionetka warzywna Składniki: Przepis: Warzywa: marchew, pietruszkę, selera obierać i zetrzeć na grubych oczkach. Cebulę obrać, pokroić w plastry i przypalić na suchej patelni. Pora i kapustę drobno poszatkować i razem z cebulą dodać do wcześniej przygotowanych warzyw. Dodać posiekany lubczyk oraz nać selera. Składniki wymieszać i odstawić na 2 godziny (w międzyczasie zamieszać). Do…

Hiszpański kociołek to świetny pomysł na jednodaniowy obiad. Przygotowanie jest bardzo łatwe i szybkie.

Hummus, którego bazą jest ciecierzyca, to świetne źródło białka oraz błonnika. Dodatek suszonych pomidorów sprawia, że ma dosyć ciekawy smak oraz barwę.

Szybki sposób na uniwersalną pastę do kanapek, dip czy dodatek do obiadów. Tu w wersji klasycznej.

Napój, który ma na celu uzupełnić w naszym organizmie wodę oraz elektrolity, których organizm podczas intensywnego treningu bardzo szybko się pozbywa to oczywiście izotonik. Może mieć różny skład, a jego przygotowanie jest banalnie proste.

Tradycyjna potrawa w kuchni polskiej- kotlety mielone. Podane z kaszą gryczaną zamiast purée ziemniaczanym.

Pasta z makrelą i twarożkiem to pyszne smarowidło do kanapek. Zrobisz w kilka minut!