Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłków?
0,00 zł
Dieta o niskim indeksie glikemicznym nie jest odżywianiem bez cukru. Węglowodany, bo do nich odnosi się pojęcie indeksu glikemicznego, są źródłem energii dla organizmu. Warto poznać kilka zasad, które pozwolą przygotowywać potrawy tak, by po ich zjedzeniu nie „skakała” glukoza.
