Jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny potrawy?
Dużo osób nie wie, jak obliczyć ładunek glikemiczny potrawy, a może być to pomocne przy komponowaniu posiłków.
Ładunek glikemiczny
Co to właściwie jest ładunek glikemiczny produktów i na czym polega?
Indeks glikemiczny
Co jeszcze warto wiedzieć na temat indeksu glikemicznego?